Зачем нужно развивать равновесие | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Акупунктура — показания и противопоказания к лечению

20th Ноябрь 2018 - Комментарии к записи Акупунктура — показания и противопоказания к лечению отключены
Иглоукалывание или акупунктура – один из видов рефлексотерапии,... 

Эффективность лечебного массажа спины

8th Ноябрь 2018 - Комментарии к записи Эффективность лечебного массажа спины отключены
Лучшим способом воздействия на опорно-двигательный аппарат... 

Измерение артериального давления с помощью механического тонометра

29th Октябрь 2018 - Комментарии к записи Измерение артериального давления с помощью механического тонометра отключены
Измерение артериального давления с помощью механического... 

Можно ли помочь мужу бросить пить

24th Октябрь 2018 - Комментарии к записи Можно ли помочь мужу бросить пить отключены
Многие женщины часто спрашивают, как отучить собственного... 
Зачем нужно развивать равновесие

1Развитие равновесия требуется для того, чтобы человек лучше умел определять, как именно расположено в пространстве его тела, а дальше рационально использовать эти данные. При каждом конкретном положении тела мозг пользуется целым комплексом сигналов, которые идут к нему от нервных окончаний. На основании полученной информации он определяет, как телу нужно поступать, чтобы удержать имеющееся или изменить на другое положение, расслабляя и напрягая какие-либо конкретные мышцы.

Подобная работа выполняется мозгом всегда, хотя человек ее и не замечает. Наш мозг постоянно обрабатывает сигналы, когда мы встаем, ложимся, наклоняемся, ходим, берем какую-то вещь и так далее.

Хорошо развитое чувство равновесия пригождается человеку в самой обычной жизни. Купленная балансировочная доска и упражнения помогают после избежать падения в гололед, без боязни переносить по скользким местам детей, не боясь, что им будет нанесена травма при падении.

Какие еще плюсы можно извлечь от хорошо развитого чувства баланса? Вообще, доказанным является его связь с силой мышечного корсета. Наверное, не нужно объяснять, в чем польза от сильного мышечного корсета? Необходим он для красивой осанки, правильного расположения внутри тела органов, прямого позвоночника. Развивая чувство равновесия, можно стать более активным, подвижным и ловким. В более старшем возрасте оно становится полезно особо. Ну кому хочется ощущать себя неуклюжим и немощным?

Хорошо развитое равновесие и само по себе является приятным чувством. Упражнения для его развития также изматывающими никак не назовешь. Они очень просты и не нагружают чрезмерно мышцы, суставы, сердечно-сосудистую систему.

Для начала можно начать свои тренировки, например, с отведения ног и рук на балансировочном тренажере. Встаньте на баланс одной ногой, заведите руки за голову и разверните локти в стороны. Если это вызывает сложность, можно начинать и опустив руки.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.