Вред монокомпонентных диет для организма | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Самый ранний детский массаж

30th Август 2018 - Комментарии к записи Самый ранний детский массаж отключены
Физиологическое воздействие на организм человека в виде... 

Навсегда избавляемся от угревой болезни

30th Август 2018 - Комментарии к записи Навсегда избавляемся от угревой болезни отключены
Такая неприятная патология, как угревая болезнь, способна... 

Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков

28th Август 2018 - Комментарии к записи Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков отключены
Наличие у малыша гипер- или гипотонуса мышц, то есть наличие... 

Зрительная агнозия

7th Июль 2018 - Комментарии к записи Зрительная агнозия отключены
Зрительная агнозия (нарушение процессов узнавания) Мне... 
Вред монокомпонентных диет для организма

1

Каких только видов диет не сыскать на просторах интернета и за его пределами. Но об их вреде известно далеко не всем, особенно, если испытывать такие варианты питания, которые носят название монокомпонентных. Это значит, что в пищу, преимущественно, употребляется всего лишь один или несколько продуктов.

Даже сидя дома и употребляя в пищу только отборных устриц, можно не только похудеть, но и столкнуться с множеством проблем.

Суть монодиет

Монокомпонентные диеты предполагают прием в пищу одного или нескольких продуктов на протяжении определенного временного периода. Благодаря такому режиму в короткие сроки лишний вес уходит в большом объеме. Но это и должно в первую очередь настораживать. Неважно где, дома на Рублевкеили в хрущевке в спальном районе, девушки каждый день пробуют все новые монодиеты: банановые, шоколадные, творожные, кефирные, капустные и рисовые. Некоторые питаются по сезонам. То есть, употребляют в пищу тот продукт, который недорого стоит и продается в большом ассортименте. К таким монодиетам относят клубничную, арбузную, виноградную, огуречную.

Стать похожей на «звезду»

Очень часто монодиеты ассоциируют с публичными личностями. К примеру, большой популярностью пользуется диета Ларисы Долиной, основанная на потреблении кефира. Многие режимы питания просто используют имена «звезд», для большей популяризации, а сами представители мира эстрады и кино даже и не слышали о них. Не стоит заблуждаться, думая, что знаменитости от природы все стройные и красивые. Это результат усиленной работы над собой, занятий с личным тренером и диетологом, физические нагрузки и правильный режим питания. К тому же, даже нанеся своему организму вред различными монокомпонентными диетами, «звезды» могут его устранить или минимизировать, ведь у них нет проблем с деньгами.

Так, вы можете устраивать раз в неделю разгрузочный день, но для вашего же здоровья — лучше о монодиетах забыть. В результате длительного употребления в пищу одного и того же продукта, организм начинает истощаться, растрачивая накопленные витамины и минералы. К тому же, стоит только возобновить свой образ жизни, как потерянные килограммы вернуться с избытком.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.