Вред монокомпонентных диет для организма | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Путь к оздоровлению организма

23rd Март 2018 - Комментарии к записи Путь к оздоровлению организма отключены
В первую очередь для того, что бы начать оздоровление организма... 

Зачем нужен массажный стол

11th Декабрь 2017 - Комментарии к записи Зачем нужен массажный стол отключены
Разнообразные оздоровительные процедуры, в число которых... 

Особенности исправления детского косоглазия?

4th Декабрь 2017 - Комментарии к записи Особенности исправления детского косоглазия? отключены
Косоглазие — болезнь глаз, при которой возникает неправильное... 

Массаж и гимнастика для малышей

27th Ноябрь 2017 - Комментарии к записи Массаж и гимнастика для малышей отключены
Легкий расслабляющий массаж умеет делать каждый, но, когда... 
Вред монокомпонентных диет для организма

1

Каких только видов диет не сыскать на просторах интернета и за его пределами. Но об их вреде известно далеко не всем, особенно, если испытывать такие варианты питания, которые носят название монокомпонентных. Это значит, что в пищу, преимущественно, употребляется всего лишь один или несколько продуктов.

Даже сидя дома и употребляя в пищу только отборных устриц, можно не только похудеть, но и столкнуться с множеством проблем.

Суть монодиет

Монокомпонентные диеты предполагают прием в пищу одного или нескольких продуктов на протяжении определенного временного периода. Благодаря такому режиму в короткие сроки лишний вес уходит в большом объеме. Но это и должно в первую очередь настораживать. Неважно где, дома на Рублевкеили в хрущевке в спальном районе, девушки каждый день пробуют все новые монодиеты: банановые, шоколадные, творожные, кефирные, капустные и рисовые. Некоторые питаются по сезонам. То есть, употребляют в пищу тот продукт, который недорого стоит и продается в большом ассортименте. К таким монодиетам относят клубничную, арбузную, виноградную, огуречную.

Стать похожей на «звезду»

Очень часто монодиеты ассоциируют с публичными личностями. К примеру, большой популярностью пользуется диета Ларисы Долиной, основанная на потреблении кефира. Многие режимы питания просто используют имена «звезд», для большей популяризации, а сами представители мира эстрады и кино даже и не слышали о них. Не стоит заблуждаться, думая, что знаменитости от природы все стройные и красивые. Это результат усиленной работы над собой, занятий с личным тренером и диетологом, физические нагрузки и правильный режим питания. К тому же, даже нанеся своему организму вред различными монокомпонентными диетами, «звезды» могут его устранить или минимизировать, ведь у них нет проблем с деньгами.

Так, вы можете устраивать раз в неделю разгрузочный день, но для вашего же здоровья — лучше о монодиетах забыть. В результате длительного употребления в пищу одного и того же продукта, организм начинает истощаться, растрачивая накопленные витамины и минералы. К тому же, стоит только возобновить свой образ жизни, как потерянные килограммы вернуться с избытком.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.