Воздушная диета | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 

О плоскостопии

7th Январь 2019 - Комментарии к записи О плоскостопии отключены
Изначально все дети рождаются с плоской стопой. Это совершенно... 

Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял

20th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял отключены
Многие взрослые не по наслышке знают, какие трудности со... 

Как выглядеть здоровым и счастливым

12th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Как выглядеть здоровым и счастливым отключены
В наше время многие включают в меню зеленые овощи и водоросли.... 
Воздушная диета

Воздушная диета не обязывает питаться воздухом. Диета рассчитана на неделю, отлично сбалансирована и довольно сытна. В рацион диеты включены только натуральные продукты, содержащие необходимый организму ряд витаминов.

Рекомендации к Воздушной диете:

1. Молочная продукция по жирности не должна превышать 2%;

2. Постарайтесь избежать соли и сахара;

3. Ещё дополнительно пейте воду без газа;

4. Ужинайте до наступления 19 часов;

5. В четверг нужно выпить восемь таблеток угля (активированного).

_______________________________________________
Стрижка волос горячими ножницами, горячая стрижка, стрижка жгутиками, борьба с секущимися волосами. Все это вы найдете по адресу felissimo.ru
_______________________________________________

Всю неделю завтрак не меняется: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла или с ломтиком сыра, чай (чёрный или зелёный без сахара).

Понедельник

Обед: кефир и каша гречневая (без приправ).

Полдник: съесть кукурузные или овсяные хлопья, добавив туда пару ложечек йогурта.

Ужин: салат фруктовый (фрукты можно выбрать по вкусу и заправить их двумя ложками йогурта), сок ананасовый (два стакана).

Вторник

Обед: рагу овощное (одну морковь, одну картофелину, одну ложку фасоли, одну луковицу потушить на подсолнечном масле, посолить можно, но немного).

Полдник: тот же рацион что и в понедельник — хлопья (кукурузные или овсяные) заправленные двумя ложками йогурта.

Ужин: грудинка куриная (100 грамм), два стакана сока (ананасового) и одно варёное яйцо.

Среда

Обед: два банана нарезать и заправить тремя столовыми ложками йогурта, ржаной хлеб с маслом (100 грамм).

Полдник: те же самые хлопья с таким же количеством йогурта.

Ужин: сок томатный (два стакана) и картофельное пюре.

Четверг

Повторяется рацион понедельника.

Пятница

Обед: куриная грудка (50 грамм), стакан кефира, рис (обязательно без соли).

Полдник: полстакана изюма и фруктовый салат.

Ужин: сок апельсиновый (два стакана) и два яйца, сваренные вкрутую.

Суббота

Полдник: два стакана чая (зелёного) и 100 грамм творога (нежирного).

Обед: овощи, фрукты и гречневая каша (без соли)

Ужин: два стакана чая (зелёного и без сахара) и тёртое яблоко и морковь (с сахара).

Воскресенье

Рацион завтрака, обеда и полдника аналогичен вторнику.

Ужин: стакан сока (яблочного) и три банана.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.