Твой дом | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Акупунктура — показания и противопоказания к лечению

20th Ноябрь 2018 - Комментарии к записи Акупунктура — показания и противопоказания к лечению отключены
Иглоукалывание или акупунктура – один из видов рефлексотерапии,... 

Эффективность лечебного массажа спины

8th Ноябрь 2018 - Комментарии к записи Эффективность лечебного массажа спины отключены
Лучшим способом воздействия на опорно-двигательный аппарат... 

Измерение артериального давления с помощью механического тонометра

29th Октябрь 2018 - Комментарии к записи Измерение артериального давления с помощью механического тонометра отключены
Измерение артериального давления с помощью механического... 

Можно ли помочь мужу бросить пить

24th Октябрь 2018 - Комментарии к записи Можно ли помочь мужу бросить пить отключены
Многие женщины часто спрашивают, как отучить собственного... 
Твой дом

Самое важное место в квартире или доме это спальня. Здесь вы восстанавливаете свои силы, потраченные днем, отдыхаете. Ваш сон зависит от того, насколько комната проветривается. Свежий воздух в помещении залог полноценного сна. Выбирайте хорошие матрасы. Мягкая постель не дает нормально циркулировать крови, так как обычно тело находится ниже головы. Утром вы проснетесь с головной болью. Используйте натуральные материалы. Пух и перья сегодня не актуальны. Ничего, кроме перегрева и вследствие этого тяжелого, прерывистого сна, они вам не дадут.

Кровать лучше ставить спинкой к стене: тогда она будет лучше вентилироваться, да и пройти к ней удобнее.

Уборку в спальне делайте всегда влажную — иначе пыль глубоко войдет в мягкую обивку кроватей, в одеяла, матрацы, подушки. Этого же правила придерживайтесь в детской. Комната должна быть светлой. Наведению чистоты нужно уделять особое внимание. Так как физическое и интеллектуальное развитие зависит во многом от того, в каких условиях спят ваши дети. Не перегружайте комнату. Кровать, небольшой стол, стул, место для игрушек. Мягкие игрушки необходимо стирать. Выберите один раз в месяц, чтобы уделить этому время. А матрас можно сдать в химчистку на www.ktservice.kiev.ua.

Один раз в неделю протирайте пыль и зеркала. Чуть влажной тряпкой протрите шкафы. Если нет под рукой средства для чистки стекол, то можно использовать влажную бумагу. Кожаные кресла можно помыть разведенным в воде стиральным порошком, а затем насухо вытереть. Вы сразу почувствуете, что воздух в комнате более свежий. Стирайте чаще шторы и занавески. Это основной источник пыли. Они регулярно впитывают ее при проветривании, создавая своеобразный барьер между улицей и комнатой.

Кухне уделите отдельное время. Старайтесь протирать и чистить раковины и кафель по мере их загрязнения. Потому что въевшийся жир очень тяжело убрать и потребуется больше времени. Вытяжку мойте 1 раз в месяц.

Ваш дом — это вы. От того как вы создаете уют и порядок, зависит ваше эмоциональное состояние и всей вашей семьи.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.