Так ли вреден телевизор для худеющих | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

У малыша кишечные колики? Поможет массаж

28th Февраль 2019 - Комментарии к записи У малыша кишечные колики? Поможет массаж отключены
Сразу после рождения 90% малышей испытывают проблемы с кишечником... 

Сдать анализы на гормоны не проблема

19th Февраль 2019 - Комментарии к записи Сдать анализы на гормоны не проблема отключены
Все чаще в последнее время люди стали обращаться за медицинской... 

Какие народные средства увеличивают размер полового члена?

18th Январь 2019 - Комментарии к записи Какие народные средства увеличивают размер полового члена? отключены
В настоящее время существует немалое количество методов,... 

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 
Так ли вреден телевизор для худеющих

pohudПохудение – это весьма тяжелый процесс, с которым, если его осуществлять с помощью диет, а не более радикальных вещей (на Западе, к примеру, сейчас весьма широко распространена практика ушивания, а при необходимости и шунтирования желудка), справляются далеко не многие. Хотя на самом деле корни всех проблем лежат в чистой психологии…

Кому-то не нравится достигнутый результат – диета, мол, обещала сброс веса на 10 кг, а вышло только 8. Это всего лишь вопрос времени и ответственности – вполне возможно, стоит проконсультироваться с диетологом, чтобы он скорректировал режим питания. Кому-то не нравится то, что после сидения на диете, даже если это принесло какой-то результат, приходится все равно ограничивать себя в еде. Тут уж жаловаться не на что – система питания для похудения не предполагает ограничение себя в некоторых вещах исключительно ради того, чтобы потом «отрываться» и начинать, простите, жрать все подряд – при таком подходе успеха добиться определенно не получится. Но большинству не нравится сам факт того, что приходится себя в чем-то ограничивать… Есть простой совет, позволяющий избежать дискомфорта и лишнего убийства нервных клеток.

Все то, что диетологи говорят о вреде поглощения еды перед телевизором – это не совсем чушь, но… если подходить к вопросу грамотно (а для этого надо всего лишь готовить для «на раз поесть»), то телевизор на процесс избавления от лишнего веса оказывает весьма благотворное воздействие. Дело в том, что за просмотром телепередачи или футбольного матча мы едим медленнее. И, соответственно, насыщаемся несколько быстрее (все помнят, что чувство насыщения приходит уже минут через 10-15, а не сразу после еды?). И, возможно, даже наедимся лучше, чем за кухонным столом… если просто не спешить. Заставив себя не торопиться, вы и сами не заметите, что кушаете весьма медленно, а главное в этом – тщательно пережевываете пищу. То есть, сигналы о насыщении пойдут не только от желудка но и от остальных систем, поскольку в измельченном виде она быстрее всасывается, а значит, и быстрее восстанавливается дефицит каких-то веществ в организме.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.