Так ли вреден телевизор для худеющих | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Самый ранний детский массаж

30th Август 2018 - Комментарии к записи Самый ранний детский массаж отключены
Физиологическое воздействие на организм человека в виде... 

Навсегда избавляемся от угревой болезни

30th Август 2018 - Комментарии к записи Навсегда избавляемся от угревой болезни отключены
Такая неприятная патология, как угревая болезнь, способна... 

Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков

28th Август 2018 - Комментарии к записи Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков отключены
Наличие у малыша гипер- или гипотонуса мышц, то есть наличие... 

Зрительная агнозия

7th Июль 2018 - Комментарии к записи Зрительная агнозия отключены
Зрительная агнозия (нарушение процессов узнавания) Мне... 
Так ли вреден телевизор для худеющих

pohudПохудение – это весьма тяжелый процесс, с которым, если его осуществлять с помощью диет, а не более радикальных вещей (на Западе, к примеру, сейчас весьма широко распространена практика ушивания, а при необходимости и шунтирования желудка), справляются далеко не многие. Хотя на самом деле корни всех проблем лежат в чистой психологии…

Кому-то не нравится достигнутый результат – диета, мол, обещала сброс веса на 10 кг, а вышло только 8. Это всего лишь вопрос времени и ответственности – вполне возможно, стоит проконсультироваться с диетологом, чтобы он скорректировал режим питания. Кому-то не нравится то, что после сидения на диете, даже если это принесло какой-то результат, приходится все равно ограничивать себя в еде. Тут уж жаловаться не на что – система питания для похудения не предполагает ограничение себя в некоторых вещах исключительно ради того, чтобы потом «отрываться» и начинать, простите, жрать все подряд – при таком подходе успеха добиться определенно не получится. Но большинству не нравится сам факт того, что приходится себя в чем-то ограничивать… Есть простой совет, позволяющий избежать дискомфорта и лишнего убийства нервных клеток.

Все то, что диетологи говорят о вреде поглощения еды перед телевизором – это не совсем чушь, но… если подходить к вопросу грамотно (а для этого надо всего лишь готовить для «на раз поесть»), то телевизор на процесс избавления от лишнего веса оказывает весьма благотворное воздействие. Дело в том, что за просмотром телепередачи или футбольного матча мы едим медленнее. И, соответственно, насыщаемся несколько быстрее (все помнят, что чувство насыщения приходит уже минут через 10-15, а не сразу после еды?). И, возможно, даже наедимся лучше, чем за кухонным столом… если просто не спешить. Заставив себя не торопиться, вы и сами не заметите, что кушаете весьма медленно, а главное в этом – тщательно пережевываете пищу. То есть, сигналы о насыщении пойдут не только от желудка но и от остальных систем, поскольку в измельченном виде она быстрее всасывается, а значит, и быстрее восстанавливается дефицит каких-то веществ в организме.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.