Спорт и неправильное питание с точки зрения химии | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 

О плоскостопии

7th Январь 2019 - Комментарии к записи О плоскостопии отключены
Изначально все дети рождаются с плоской стопой. Это совершенно... 

Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял

20th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял отключены
Многие взрослые не по наслышке знают, какие трудности со... 

Как выглядеть здоровым и счастливым

12th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Как выглядеть здоровым и счастливым отключены
В наше время многие включают в меню зеленые овощи и водоросли.... 
Спорт и неправильное питание с точки зрения химии

tonusКак известно, регулярные занятия спортом и правильное питание – залог здоровья и долголетия. Но среди спортсменов-любителей нередко можно встретить таких индивидуумов, которые искренне уверены в том, что их регулярные тренировки позволяют им закрывать глаза на необходимость правильно питаться. То есть, считают, что, занимаясь спортом, можно кушать все подряд.

На самом деле это далеко не так. В принципе, если речь идет не о традиционных методах, подразумевающих силовые упражнения, а о занятиях на тех тренажерах, на которых строит свою тренировочную базу хороший тонус клуб (наподобие тех, что сегодня становятся настолько популярными в Питере), то действительно опасаться особо сильно не приходится – вакуумные тренажеры и виброплатформы действительно способны сжигать жиры, при этом не особенно заботясь о природе их происхождения. Но, когда в дело вступают привычные силовые и кардиотренировки, механика происходящих в организме процесс обмена веществ несколько меняется…

Допустим, человек съедает гамбургер. После этого он идет в фитнесс-клуб в твердой уверенности, что этот гамбургер после пары часов тренировок на велотренажере будет ему его организмом прощен. Но не тут-то было. В процессе интенсивных физических нагрузок организм действительно теряет запасы энергии. Да, для того, чтобы их восполнить, он действительно расщепляет углеводы. Да, когда углеводный баланс заканчивается, он действительно начинает расщеплять жиры – казалось бы, счастье есть, но… большинство жиров, содержащихся в фастфуде, пирожных, кока-коле и прочих «радостях жизни» не являются чистыми, в них присутствует еще куча всяких примесей (и среди них, между прочим, встречаются и канцерогенные вещества). И организм со всеми этими примесями на самом деле нормально справился бы – печень и почки их бы вполне успешно вывели самостоятельно, если бы само тело находилось в этот момент в состоянии покоя (напомним, речь идет исключительно о примесях, а не о жирах – они-то продолжат во время лежания на диване успешно откладываться). Но, учитывая, что организм занят мышечными тканями, а именно – восполнением запаса в них гликогена, ни времени, ни ресурсов для самоочищения у него просто не остается. Соответственно, сжигание жиров проходит вполне успешно, но все канцерогены, соли и прочие вредные вещества начинают «ассимилироваться», в результате чего через несколько лет возникают болевые ощущения то тут, то там. А в худшем случае – онкология (если питаться одними гамбургерами и потом пробовать их сжечь на тренировках, то такой вариант вполне возможен).

Поэтому, если уж и заниматься спортом – то питаться как раз нужно более правильно, чем, если не заниматься. Парадокс, казалось бы, но на самом деле так и есть.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.