Спорт и неправильное питание с точки зрения химии | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Патология в развитии кивательной мышцы

25th Январь 2020 - Комментарии к записи Патология в развитии кивательной мышцы отключены
Одним из негативных последствий травмы во время родовспоможения... 

Красивая осанка: быть или не быть?

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Красивая осанка: быть или не быть? отключены
Вы хотите иметь красивую осанку? Вопрос риторический, потому... 

Что такое Сиалис и где его купить

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Что такое Сиалис и где его купить отключены
Сиалис – это отличное средство для мужчин, которое помогает... 

Как укрепить здоровье зимой

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Как укрепить здоровье зимой отключены
Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время... 
Спорт и неправильное питание с точки зрения химии

tonusКак известно, регулярные занятия спортом и правильное питание – залог здоровья и долголетия. Но среди спортсменов-любителей нередко можно встретить таких индивидуумов, которые искренне уверены в том, что их регулярные тренировки позволяют им закрывать глаза на необходимость правильно питаться. То есть, считают, что, занимаясь спортом, можно кушать все подряд.

На самом деле это далеко не так. В принципе, если речь идет не о традиционных методах, подразумевающих силовые упражнения, а о занятиях на тех тренажерах, на которых строит свою тренировочную базу хороший тонус клуб (наподобие тех, что сегодня становятся настолько популярными в Питере), то действительно опасаться особо сильно не приходится – вакуумные тренажеры и виброплатформы действительно способны сжигать жиры, при этом не особенно заботясь о природе их происхождения. Но, когда в дело вступают привычные силовые и кардиотренировки, механика происходящих в организме процесс обмена веществ несколько меняется…

Допустим, человек съедает гамбургер. После этого он идет в фитнесс-клуб в твердой уверенности, что этот гамбургер после пары часов тренировок на велотренажере будет ему его организмом прощен. Но не тут-то было. В процессе интенсивных физических нагрузок организм действительно теряет запасы энергии. Да, для того, чтобы их восполнить, он действительно расщепляет углеводы. Да, когда углеводный баланс заканчивается, он действительно начинает расщеплять жиры – казалось бы, счастье есть, но… большинство жиров, содержащихся в фастфуде, пирожных, кока-коле и прочих «радостях жизни» не являются чистыми, в них присутствует еще куча всяких примесей (и среди них, между прочим, встречаются и канцерогенные вещества). И организм со всеми этими примесями на самом деле нормально справился бы – печень и почки их бы вполне успешно вывели самостоятельно, если бы само тело находилось в этот момент в состоянии покоя (напомним, речь идет исключительно о примесях, а не о жирах – они-то продолжат во время лежания на диване успешно откладываться). Но, учитывая, что организм занят мышечными тканями, а именно – восполнением запаса в них гликогена, ни времени, ни ресурсов для самоочищения у него просто не остается. Соответственно, сжигание жиров проходит вполне успешно, но все канцерогены, соли и прочие вредные вещества начинают «ассимилироваться», в результате чего через несколько лет возникают болевые ощущения то тут, то там. А в худшем случае – онкология (если питаться одними гамбургерами и потом пробовать их сжечь на тренировках, то такой вариант вполне возможен).

Поэтому, если уж и заниматься спортом – то питаться как раз нужно более правильно, чем, если не заниматься. Парадокс, казалось бы, но на самом деле так и есть.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.