Сон как физиологическое явление. | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

История катаракты

28th Март 2019 - Комментарии к записи История катаракты отключены
История катаракты Среди различных заболеваний глаз, приводящих... 

Что лечит бальнеотерапия

14th Март 2019 - Комментарии к записи Что лечит бальнеотерапия отключены
Курорты Черного моря вообще пользуются довольно широкой... 

Зачем нужен тонометр

6th Март 2019 - Комментарии к записи Зачем нужен тонометр отключены
Человеческий организм – сложнейшая система, состояние... 

Что такое эндопротезирование суставов

6th Март 2019 - Комментарии к записи Что такое эндопротезирование суставов отключены
Протезом называют искусственные приспособления, которые... 
Сон как физиологическое явление.

Считается, что человек половину собственной жизни проводит во сне. В настоящее время нельзя так точно утверждать, по той причине, что с развитием современного бизнеса человек не может позволить себе спать половину суток. Некоторые ведут бизнес со странами, в которых утро наступает, когда у нас глубокая ночь. По этой и другим причинам человек вынужден меньше времени уделять сну. Сон это очень сложный физиологический процесс, который характеризуется пониженной активностью человеческого мозга и замедленной реакцией на внешние раздражители. Если человек мало уделяет времени себе на сон, то его общее состояние здоровья ухудшается. Он становится раздражительным, а некоторые люди становятся депрессивными. Ученые очень давно занимаются процессом изучения сна и благодаря этим исследованиям уже разработана идеальная продолжительность сна. Она составляет в среднем семь часов, однако для людей имеющих нарушения сна, длительность может меняться вплоть до нескольких минут, или же до нескольких суток. У сна, как и у любого физиологического явления, есть определённые функции, которые он несёт в себе. Такими функциями являются:

1. Обеспечение отдыха организма, после дневной работы. Эта функция является самой важной функцией сна, так как человек, который не отдыхает, со временем теряет все свои силы и становиться неработоспособным, что в современном мире недопустимо.

2. Сон помогает восстановить иммунную систему. По этой причине мама всегда отправляет поспать своего ребёнка, который заболел. Считается, что сон лучшее лекарство.

3. Сон помогает закреплению материала изученного в течение дня. Используя эту функцию, стали появляться различные курсы быстрого изучения иностранных языков, которые предполагают изучение во сне.

Весь процесс сна является очень сложным и имеет собственную структуру. Весь сон можно разделить на несколько частей (фаз):

1. Процесс засыпания, который характеризуется снижением общей активности и снижением уровня работоспособности мозга.

2. Медленный сон. Эта стадия сна является основной в течение всего процесса. Она непосредственно отвечает за отдых человека.

3. Быстрый сон. Прохождение этой фазы характеризуется сновидениями, это как раз то, что человек может помнить с утра. Обычно сон с образами длится не более 5-10 минут.

Считается, что самый глубокий сон у человека проявляется ближе к 2-м часам ночи, именно тогда организм входит в стадию глубокого медленного сна.

Если у вас пародонтит вам поможет только наша паста lacalut. Заходите на наш сайт lacalut.ua, где вы сможете подобрать себе пасту именно для вас.

слоты бесплатно

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.