Снова о вкусной и здоровой пище | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Акупунктура — показания и противопоказания к лечению

20th Ноябрь 2018 - Комментарии к записи Акупунктура — показания и противопоказания к лечению отключены
Иглоукалывание или акупунктура – один из видов рефлексотерапии,... 

Эффективность лечебного массажа спины

8th Ноябрь 2018 - Комментарии к записи Эффективность лечебного массажа спины отключены
Лучшим способом воздействия на опорно-двигательный аппарат... 

Измерение артериального давления с помощью механического тонометра

29th Октябрь 2018 - Комментарии к записи Измерение артериального давления с помощью механического тонометра отключены
Измерение артериального давления с помощью механического... 

Можно ли помочь мужу бросить пить

24th Октябрь 2018 - Комментарии к записи Можно ли помочь мужу бросить пить отключены
Многие женщины часто спрашивают, как отучить собственного... 
Снова о вкусной и здоровой пище

edaТак уж устроены наши люди, что вкусно покушать они любят. Вот сколько ни рассказывай им о вреде жирной пищи, о том, что неуемное поедание мяса, особенно жареного, может плохо сказаться на работе кишечника, о том, что специи полезны только когда речь идет об их умеренном потреблении – только при их добавлении в блюдо в разумных пределах они могут действительно направить пищеварительные процессы в правильную сторону, а при их злоупотреблении они могут явиться источником кучи проблем со здоровьем – не верят ведь… «Всю жизнь, мол, кушали, и ничего». Ну, «ничего» — это до поры до времени. Кимчхи, знаете ли, тоже штука необычайно вкусная, но вот если ее употреблять изо дня в день, как это делают северные корейцы, то и результат можно получить соответсвующий. Вы думаете, они там от недоедания умирают? Да нет, в основном от язв желудка и кишечника и онкологических заболеваний органов пищеварительного тракта.

Так что стоит хорошенько подумать, а стоит ли оно того – сейчас покушать остренького и вкусненького, чтобы лет через 5-10-15 начать зашибаться от болей в желудке…Или, может быть, стоит съесть что-то действительно полезное? Ну, что-то диетическое, например, какой-нибудь салатик из свежих овощей и бобовых культур, что весьма полезно скажется и на пищеварении и на общем состоянии организма. А если очень уж хочется кусок пирога – пусть он будет лучше творожным, это куда полезнее. И ведь таких рецептов, вкусных и полезных, множество – остальные тут можно посмотреть, например, или на любом другом сайте, посвященном домашней кулинарии (желательно искать в меню разделы, посвященные диетическому питанию, но, даже если таковых не найдется – что-то подобное будет присутствовать в названии блюда, по этому критерию и можно искать). И, конечно, желательно не нарушать технологию приготовления вообще и подготовки продуктов в частности – например, если свеклу по рецепту запекают, то лучше так и делать, ибо в таком случае в ней сохраняется куда больше витаминов. Или, если салат предполагается делать с маслом, а не с майонезом – этот момент игнорировать тоже не стоит, возможно, что майонез уже через полдня в сочетании с остальными продуктами начнет вытворять в салате что-то не очень полезное – например, способствовать массовому переходу нитритов в нитраты.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.