Снова о вкусной и здоровой пище | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Самый ранний детский массаж

30th Август 2018 - Комментарии к записи Самый ранний детский массаж отключены
Физиологическое воздействие на организм человека в виде... 

Навсегда избавляемся от угревой болезни

30th Август 2018 - Комментарии к записи Навсегда избавляемся от угревой болезни отключены
Такая неприятная патология, как угревая болезнь, способна... 

Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков

28th Август 2018 - Комментарии к записи Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков отключены
Наличие у малыша гипер- или гипотонуса мышц, то есть наличие... 

Зрительная агнозия

7th Июль 2018 - Комментарии к записи Зрительная агнозия отключены
Зрительная агнозия (нарушение процессов узнавания) Мне... 
Снова о вкусной и здоровой пище

edaТак уж устроены наши люди, что вкусно покушать они любят. Вот сколько ни рассказывай им о вреде жирной пищи, о том, что неуемное поедание мяса, особенно жареного, может плохо сказаться на работе кишечника, о том, что специи полезны только когда речь идет об их умеренном потреблении – только при их добавлении в блюдо в разумных пределах они могут действительно направить пищеварительные процессы в правильную сторону, а при их злоупотреблении они могут явиться источником кучи проблем со здоровьем – не верят ведь… «Всю жизнь, мол, кушали, и ничего». Ну, «ничего» — это до поры до времени. Кимчхи, знаете ли, тоже штука необычайно вкусная, но вот если ее употреблять изо дня в день, как это делают северные корейцы, то и результат можно получить соответсвующий. Вы думаете, они там от недоедания умирают? Да нет, в основном от язв желудка и кишечника и онкологических заболеваний органов пищеварительного тракта.

Так что стоит хорошенько подумать, а стоит ли оно того – сейчас покушать остренького и вкусненького, чтобы лет через 5-10-15 начать зашибаться от болей в желудке…Или, может быть, стоит съесть что-то действительно полезное? Ну, что-то диетическое, например, какой-нибудь салатик из свежих овощей и бобовых культур, что весьма полезно скажется и на пищеварении и на общем состоянии организма. А если очень уж хочется кусок пирога – пусть он будет лучше творожным, это куда полезнее. И ведь таких рецептов, вкусных и полезных, множество – остальные тут можно посмотреть, например, или на любом другом сайте, посвященном домашней кулинарии (желательно искать в меню разделы, посвященные диетическому питанию, но, даже если таковых не найдется – что-то подобное будет присутствовать в названии блюда, по этому критерию и можно искать). И, конечно, желательно не нарушать технологию приготовления вообще и подготовки продуктов в частности – например, если свеклу по рецепту запекают, то лучше так и делать, ибо в таком случае в ней сохраняется куда больше витаминов. Или, если салат предполагается делать с маслом, а не с майонезом – этот момент игнорировать тоже не стоит, возможно, что майонез уже через полдня в сочетании с остальными продуктами начнет вытворять в салате что-то не очень полезное – например, способствовать массовому переходу нитритов в нитраты.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.