Сахарозаменители: польза или вред? | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Основные правила для фигуры

4th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Основные правила для фигуры отключены
— В день требуется выпивать по литру чистой воды и это... 

Как выбрать подходящие слуховые аппараты в Киеве?

22nd Август 2019 - Комментарии к записи Как выбрать подходящие слуховые аппараты в Киеве? отключены
Следить за своим здоровьем необходимо. Если вы замечаете... 

Народная медицина – как метод лечения многих болезней

16th Август 2019 - Комментарии к записи Народная медицина – как метод лечения многих болезней отключены
Народная медицина – это многолетний опыт применения лекарственных... 

Все для здоровья

27th Июль 2019 - Комментарии к записи Все для здоровья отключены
О том, что спорт – это здоровье, знают все. А также о том,... 
Сахарозаменители: польза или вред?

1Хорошо известно, что повышенное потребление углеводов приводит к увеличению массы тела. Особенно это связано со сладкими газированными напитками. Для того чтобы уменьшить поглощение сахара, некоторые диетологи советуют использовать вместо него заменители глюкозы. Первый из них был изготовлен в 1879 году. В целом, заменители подразделяют на интенсивные подсластители (они слаще сахарозы в несколько десятков-тысяч раз), сахарный тростник (фруктозу) и полусинтетические подсластители.

Наиболее известными среди всех них считаются: ацесульфам, аспартам, цикламовая кислота, сахарин, тауматин, неогесперидин, сукралоза. Содержание энергии в таких веществах существенно снижено из-за их интенсивного вкуса. Таким образом, уменьшается и энергетическая ценность сладких напитков. К примеру, традиционно в кока-коле содержится около 50-60 ккал на 100 мл, в то время как тот же самый напиток с добавлением подсластителя будет иметь около 1 ккал на 100 мл. В целом же, без изменения рациона питания только лишь при помощи сахарозаменителей похудеть не получится.

Но являются ли они безопасными? В свете современных знаний, и в соответствии с результатами токсикологических исследований, проведенных на животных, а также в связи с эпидемиологическими исследованиями на людях, было выявлено следующее. Подсластители могут иметь благотворное влияние на организм человека (например, без повышения уровня глюкозы в крови и развития кариеса), но также они способны вызвать нежелательные изменения в случае чрезмерного употребления. В общем, если нет желания заработать рак или нарушить обмен веществ, то с сахарозаменителями нужно быть очень осторожными.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.