Рисовая диета | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 

О плоскостопии

7th Январь 2019 - Комментарии к записи О плоскостопии отключены
Изначально все дети рождаются с плоской стопой. Это совершенно... 

Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял

20th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял отключены
Многие взрослые не по наслышке знают, какие трудности со... 

Как выглядеть здоровым и счастливым

12th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Как выглядеть здоровым и счастливым отключены
В наше время многие включают в меню зеленые овощи и водоросли.... 
Рисовая диета

risovaya-dietaВ Америке ожирение уже стало национальной проблемой. У нас до этого пока не дошло – русские люди изо всех сил стараются противостоять всем соблазнам фастфуда, следят за фигурой, периодически занимаются спортом, периодически садятся на диеты. Ну, не все, конечно – остались еще индивидуумы, которые искренне считают, что хорошего человека должно быть много. Но… на самом деле в Америке довольно просто жить. А нам приходится постоянно вертеться. А вертеться результативно и продуктивно возможно лишь тогда, когда нашим действиям (которые предполагают и физические усилия, и необходимость быстрого перемещения из одной точки пространства в другую) не мешают лишние килограммы.

Для тех, кому эти килограммы действительно не нужны, но при этом на занятия спортом времени категорически не остается, нужен какой-то способ, обеспечивающий стабильный результат, при этом не характеризующийся совсем уж массовыми лишениями организма необходимых ему веществ (на одной воде, например, долго не проживешь). Один из таких способов – рисовая диета. В отличие от всех прочих диет, она хороша тем, что имеет несколько разновидностей, существенно отличающихся «строгостью режима».

Для тех, кто хотел бы позаботиться о фигуре, но при этом приходит в ужас от одной мысли о монодиете и обо всех связанных с ним лишениях, подойдет диета «пять объемов». Ее особенность состоит в способе приготовления самого риса. Если вы раньше что-то знали о том, как готовить рис длиннозерный, то, садясь на эту диету, придется эти знания забыть. Итак, берем десять столовых ложек риса, делим их поровну на пять стаканов, в каждый стакан заливаем двести грамм воды – холодной и чистой. После этого четыре дня не забываем напоминать себе о ежедневной смене воды в стаканах. Меняем только воду, сам рис не трогаем. Таким образом поступаем четыре дня. На пятый день воду из первого стакана сливаем, рис съедаем, съеденный заменяем новой порцией. На шестой день то же самое делаем со вторым стаканом и так далее, главное – соблюдать очередность. В чем смысл? В том, что рис проходит очистку от ненужных примесей, не подвергаясь при этом термообработке, и при съедании он сразу же начинает работать на удаление солей.  Прелесть этого способа в том, что при проявлении разумного подхода он позволяет есть что-то еще, кроме риса. Но, конечно, без слишком жирного, слишком острого, слишком сладкого, слишком соленого – нет смысла выводить соль, если ее запасы постоянно восполняются.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.