Правила острого зрения | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Приговоренные продукты

23rd Ноябрь 2017 - Комментарии к записи Приговоренные продукты отключены
Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания опубликовал... 

Польза велопрогулок

2nd Ноябрь 2017 - Комментарии к записи Польза велопрогулок отключены
Невозможно переоценить пользу для здоровья велосипеда.... 

Замечательный овощ сельдерей

20th Октябрь 2017 - Комментарии к записи Замечательный овощ сельдерей отключены
Сельдерей по праву считают одним из самых полезных овощей.... 

Сердечная аритмия: симптомы и лечение

19th Октябрь 2017 - Комментарии к записи Сердечная аритмия: симптомы и лечение отключены
Аритмия — это нарушение сердечного ритма, которое сопровождается... 
Правила острого зрения

Чтобы сохранить зрение, необходимо придерживаться не только общепринятых запретов смотреть телевизор и читать в дороге, а и некоторых не менее важных правил, например покупать линзы только в http://lensgo.ru/catalog/lenses/?filter=1&brands=10009&group=brand.

1. Ограничить употребление мучной и сладкой пищи. Такие углеводы провоцируют выработку инсулина, нарушение обменных процессов и ведут к снижению эластичности глазных сосудов.

2. Пить достаточное количество воды. Недостаток жидкости способствует обезвоживанию организма, кровь становится густой и ее проходимость в сосудах глаз затрудняется. Вследствие этого происходит повышение внутриглазного кровяного давления, уменьшается выработка слез, и слизистая оболочка глазных яблок истончается.

3. Высыпаться и давать организму отдых. В противном случае повышается внутричерепное давление, что приводит к покраснению белков глаз и нарушению фокусировки зрения.

4. Не ввязываться в конфликты. Лишняя раздражительность также способствует повышению давления, что влечет за собой ухудшение состояния глаз и нарушение зрительной функции.

5. Нельзя тереть глаза руками. Если появились боль и зуд в глазах, следует выяснить причину такого дискомфорта и устранить ее. А вот длительное трение век небезопасно и неэффективно, так как дает только временное облегчение и может стать причиной микротравм глазных яблок.

6. Не заниматься самолечением. При быстром утомлении и покраснении глаз, ощущении жжения не следует злоупотреблять глазными каплями. Снятие неприятных симптомов необходимо доверить доктору, который поставит диагноз и определит лечение.

7. Не стоит пренебрегать солнцезащитными очками. В ясную погоду, причем не только летом, но и в другое время года, офтальмологи рекомендуют защищать глаза от ультрафиолетовых лучей. Они агрессивны даже зимой, особенно при отражении от снега, поскольку травмируют глазные роговицы, а также провоцируют слезотечение и воспаление.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.


3e07735096fa6895