Польза велопрогулок | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Как укрепить здоровье зимой

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Как укрепить здоровье зимой отключены
Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время... 

Различные виды дженериков и прочая продукция от магазина Silamag

23rd Ноябрь 2019 - Комментарии к записи Различные виды дженериков и прочая продукция от магазина Silamag отключены
Сегодня, уже очень многие граждане знают, что из себя представляют,... 

Ротавирусная инфекция

21st Ноябрь 2019 - Комментарии к записи Ротавирусная инфекция отключены
Ротавирусное заболевание – острая вирусная болезнь, которая... 

Причины возникновения гидраденита

19th Октябрь 2019 - Комментарии к записи Причины возникновения гидраденита отключены
Гидраденит никогда не диагностируется у людей пожилого... 
Польза велопрогулок

velosipedНевозможно переоценить пользу для здоровья велосипеда. Во время езды на нем человек, прежде всего, получает отличную аэробную нагрузку – мышцы ног укрепляются, с живота и бедер уходить лишний жир, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем улучшается, повышается координация и выносливость. Для организма катание на велосипеде является не менее полезным, чем бег, зато удовольствия человек получает значительно больше. Во всех спортивных залах сегодня имеются велотренажеры, однако с велопрогулками за городом, по лесу или парку они, конечно, в сравнение ни в какое не идут – трудно с чем-либо сравнить получаемое во время них удовольствие.

Рекомендуем выбрать велосипеды kross и начать кататься всем от мала до велика, а также людям, склонным к варикозному расширению вен. Развитие этого заболевания можно предупредить с помощью регулярных прогулок на велосипеде. Профилактическое действие их объясняется тем, что в венах во время езды кровь начинает двигаться быстрее, вращательные движения ногами не дают ей застаиваться. Предупредить заболевание всегда значительно проще, чем его лечить, а лучшей профилактикой, позволяющей сохранить здоровье ног, может стать регулярное катание на велосипедах.

Еще одно распространенное заболевание, с которым может помочь велосипед – вегето-сосудистая дистония. Проявляется ВСД периодически возникающими покалываниями в области груди, скачущим пульсом, потливостью ладонями, частыми обмороками и периодическими потемнениями в глазах при резких движениях. С этой неприятной болезнью также помогают справиться велопрогулки!

Езда на велосипеде не только является весьма приятным времяпровождением, но и тренирует и укрепляет сосуды и сердце, делает организм более выносливым, снижает утомляемость, улучшает сон. Воздуха во время езды на велосипеде человек вдыхает больше, чем обычно, поэтому его легкие нагружаются в полную силу, обмен веществ приходит в норму.

Адаптация переселенцев является важнейшей задачей в современном обществе. Как заявил Игорь Янковский: Адаптацией переселенцев должны заниматься государство, бизнес и волонтеры. Поэтому эту задачу надо решать вместе и сообща.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.