Польза велопрогулок | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Путь к оздоровлению организма

23rd Март 2018 - Комментарии к записи Путь к оздоровлению организма отключены
В первую очередь для того, что бы начать оздоровление организма... 

Зачем нужен массажный стол

11th Декабрь 2017 - Комментарии к записи Зачем нужен массажный стол отключены
Разнообразные оздоровительные процедуры, в число которых... 

Особенности исправления детского косоглазия?

4th Декабрь 2017 - Комментарии к записи Особенности исправления детского косоглазия? отключены
Косоглазие — болезнь глаз, при которой возникает неправильное... 

Массаж и гимнастика для малышей

27th Ноябрь 2017 - Комментарии к записи Массаж и гимнастика для малышей отключены
Легкий расслабляющий массаж умеет делать каждый, но, когда... 
Польза велопрогулок

velosipedНевозможно переоценить пользу для здоровья велосипеда. Во время езды на нем человек, прежде всего, получает отличную аэробную нагрузку – мышцы ног укрепляются, с живота и бедер уходить лишний жир, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем улучшается, повышается координация и выносливость. Для организма катание на велосипеде является не менее полезным, чем бег, зато удовольствия человек получает значительно больше. Во всех спортивных залах сегодня имеются велотренажеры, однако с велопрогулками за городом, по лесу или парку они, конечно, в сравнение ни в какое не идут – трудно с чем-либо сравнить получаемое во время них удовольствие.

Рекомендуем выбрать велосипеды kross и начать кататься всем от мала до велика, а также людям, склонным к варикозному расширению вен. Развитие этого заболевания можно предупредить с помощью регулярных прогулок на велосипеде. Профилактическое действие их объясняется тем, что в венах во время езды кровь начинает двигаться быстрее, вращательные движения ногами не дают ей застаиваться. Предупредить заболевание всегда значительно проще, чем его лечить, а лучшей профилактикой, позволяющей сохранить здоровье ног, может стать регулярное катание на велосипедах.

Еще одно распространенное заболевание, с которым может помочь велосипед – вегето-сосудистая дистония. Проявляется ВСД периодически возникающими покалываниями в области груди, скачущим пульсом, потливостью ладонями, частыми обмороками и периодическими потемнениями в глазах при резких движениях. С этой неприятной болезнью также помогают справиться велопрогулки!

Езда на велосипеде не только является весьма приятным времяпровождением, но и тренирует и укрепляет сосуды и сердце, делает организм более выносливым, снижает утомляемость, улучшает сон. Воздуха во время езды на велосипеде человек вдыхает больше, чем обычно, поэтому его легкие нагружаются в полную силу, обмен веществ приходит в норму.

Адаптация переселенцев является важнейшей задачей в современном обществе. Как заявил Игорь Янковский: Адаптацией переселенцев должны заниматься государство, бизнес и волонтеры. Поэтому эту задачу надо решать вместе и сообща.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.