Как правило, большинство представленных на рынке нашей страны матрасов обеспечивают для человека правильную опору только в положении лежа на спине. В прочих же положениях тела удержать человеческое тело в правильном положении могут только действительно качественные матрасы, а их, увы, в магазинах предлагается не так уж и много. Следует учитывать, что силуэт человека в позе «на боку» имеет резко выраженные характерные «выступающие части» — у женщин это, как правило, район таза, а у мужчин плечевая зона. Для удержания в этой позе наиболее физиологического положения позвоночника (а это его как когда человек стоит), нужно, чтобы именно в этих зонах матрас мог достаточно прогнуться, причем именно локально, чтобы «эффекта гамака» также не возникло. Этим эффектов выделяются слишком мягкие матрасы, в которых соседние зоны прогибаются вслед за теми, куда ложиться наиболее сильное давление, что приводит к искривлению позвоночника. То есть ни очень жестким, ни очень мягким матрас быть ни в коем случае не должен. Правильный матрас должен в точности отвечать личностным предпочтениям, габаритам и весу лежащего на нем человека.

Не стоит считать, что цены на матрасы, имеющие ортопедические свойства, не оправданы. Качественный матрас имеет совершенно особую конструкцию – в нем используется наполнитель из упругих и объемных качественных материалов (вискоэластика или латекса, к примеру) или же блоки из независимых пружин. По сравнению со своими собратьями, в которых используются зависимые пружинные блоки, не способные от «эффекта гамака» избавить в принципе, или недолговечный поролон в качестве наполнителя, хорошие ортопедические матрасы стоят, конечно, дороже. Однако полноценный глубокий сон может дать только качественный матрас, поэтому затраты эти станут хорошим вкладом в собственное самочувствие и здоровье.