Основные причины гипертонии | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 

О плоскостопии

7th Январь 2019 - Комментарии к записи О плоскостопии отключены
Изначально все дети рождаются с плоской стопой. Это совершенно... 

Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял

20th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял отключены
Многие взрослые не по наслышке знают, какие трудности со... 

Как выглядеть здоровым и счастливым

12th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Как выглядеть здоровым и счастливым отключены
В наше время многие включают в меню зеленые овощи и водоросли.... 
Основные причины гипертонии

gipertoniyaПовышенное артериальное давление – одно из наиболее часто встречающихся отклонения от нормы в состоянии физического здоровья человека. По данным ВОЗ, гипертонии в той или иной степени подвержено более трети всего населения земного шара. Почему так получилось, ведь наш предки вообще ничего не знали о таком заболевании?

Учитывая, что медикаментозное лечение гипертонии – довольно продолжительный процесс, требующий от больного определенных жертв (это не только соблюдение графика приема лекарств и проведения терапевтических процедур, но и полный отказ от некоторых «радостей жизни» наподобие сладкой и жирной пищи, ну и, конечно, вредных привычек), гораздо проще ее предотвратить, чем потом лечить. Лечить, кстати, все равно придется – если само по себе повышения давления человек не очень-то замечает, то мигрень, которая является его следствием, уже доставляет определенный дискомфорт и мешает не только выполнению своих профессиональных обязанностей, но и нормальной повседневной жизни тоже. Так что же делать, чтобы потом не пришлось испытывать лишних неудобств?

Причины возникновения гипертонии на самом деле довольно банальны. В первую очередь это неправильный рацион питания, включающий в себя повышенное потребление соли. Организму нужна вода – это всем известно. Но в нормальных условиях он сам определяет, сколько воды ему нужно, и излишки выводит с потом и мочой. Постоянное употребление пересоленной пищи приводит к переизбытку воды в межклеточном пространстве, а этом, в свою очередь, ведет не только к отекам и опухлостям, но и к повышению давления. Еще одна причина нарушения баланса – малоподвижный образ жизни. Ну, если работа сидячая, то с этим, конечно, мало что можно сделать, но никто не мешает после работы отправиться в спортзал, или, к примеру, на танцы. Последнее – вообще идеальный вариант, поскольку еще одной причиной гипертонии являются стрессы. А танцы, как известно – один из лучших способов эти самые стрессы снять. Между прочим, постоянное пребывание в дурном настроении – это не только дурная слава у коллег и близких людей типа «вот же зануда», это еще и повышенная вероятность образования тромбов, которые ведут к инфарктам и к инсультам. Так что, если жизнь не ладится – необходимо срочно предпринимать шаги в направлении повышения ее качества. Ну или хотя бы научить себя смотреть на все неприятности как-нибудь проще.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.