Меню диабетика: маленькие хитрости | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

У малыша кишечные колики? Поможет массаж

28th Февраль 2019 - Комментарии к записи У малыша кишечные колики? Поможет массаж отключены
Сразу после рождения 90% малышей испытывают проблемы с кишечником... 

Сдать анализы на гормоны не проблема

19th Февраль 2019 - Комментарии к записи Сдать анализы на гормоны не проблема отключены
Все чаще в последнее время люди стали обращаться за медицинской... 

Какие народные средства увеличивают размер полового члена?

18th Январь 2019 - Комментарии к записи Какие народные средства увеличивают размер полового члена? отключены
В настоящее время существует немалое количество методов,... 

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 
Меню диабетика: маленькие хитрости

1

Любой диабетик знает, что питание в его жизни играет основополагающую роль. Ведь халатное отношение к этому вопросу может привести к тому, что даже самые прогрессивные медицинские препараты не смогут помочь в лечении. Особую осторожность следует проявлять к продуктам, содержащим сахар. Однако обычный сахар можно заменить на карамелизированный или рафинированный. Он не так быстро всасывается в кровь, а значит и вреда от него не будет. Массу советов для диабетиков вы найдете на сайте http://www.diabetpeople.ru/konsultacii/ask/ .

Что важно знать диабетику?

Основную опасность, для людей, страдающих диабетом, представляют продукты, имеющие высокий гликемический индекс. По сути, это те продукты, которые повышают сахар в крови. Они должны полностью исключаться из рациона питания. Однако углеводы — это источник энергии для любого человека, поэтому диабетику стоит выбирать продукты с гликемическим индексом не более 50, но не равным 0.

Например, отличный вариант — это фасоль, молоко и молочные продукты, овощи, орехи, чечевица, хлеб из муки грубого помола, а также несладкие фрукты.

Полностью исключить из рациона следует шоколад, макаронные изделия, бананы, алкоголь и так далее.

Диабетику также стоит знать, что гликемический индекс можно понизить. Существует несколько правил в питании, которые позволят вам питаться не только правильно, но и вкусно.

Во-первых, в блюде должно быть много клетчатки. Во-вторых, у сырых овощей гликемический индекс гораздо ниже. В-третьих, углеводы в сочетании с белками также способствуют понижению гликемического индекса.

Питайтесь правильно!

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.