Красивая осанка: быть или не быть? | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Массажные процедуры при дисплазии тазобедренного сустава

18th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Массажные процедуры при дисплазии тазобедренного сустава отключены
Неправильное положение головки бедра в вертлюжной впадине... 

Надежные противовирусные препараты от NATCO PHARMA LTD

18th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Надежные противовирусные препараты от NATCO PHARMA LTD отключены
Сегодня, даже большинство маленьких деток знает, что болеть,... 

Особенности и применение синтетической мочи

8th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Особенности и применение синтетической мочи отключены
Возможно, вам и многим другим совершеннолетним гражданам... 

Основные правила для фигуры

4th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Основные правила для фигуры отключены
— В день требуется выпивать по литру чистой воды и это... 
Красивая осанка: быть или не быть?

Вы хотите иметь красивую осанку? Вопрос риторический, потому что мы все имеем глубинную потребность в признании и уважении. Ведь красивая осанка выражает внутреннее ощущение успешности и уверенности в себе, а сутулость может оказаться симптомом болезни психологического характера.

Психологические причины сутулости

Рождаясь, ребенок решает для себя, можно ли доверять миру. Затем, взрослея, исследует себя самого, задаваясь вопросами «Кто Я?» и «Зачем Я». От качества ответов и их субъективного восприятия зависит дальнейшая жизнь и развитие личности. Когда человек живет с подавляющим чувством вины, не уверен в себе или ощущает тяжелый груз обстоятельств, какую-то обреченность, его осанка приобретает характерный рельеф.

Простая психологическая диагностика

Станьте у зеркала. Посмотрите на себя. Кого вы видите в отражении? Как вы относитесь к себе?

Если вы воспринимаете мир как что-то враждебное, а отражение в зеркале вызывает неприятные чувства, то внутреннее состояние души определит не только мимику, но и рельеф вашей осанки. Наше тело красноречиво выражает, то, что мы чувствуем в данный момент и как в целом воспринимаем мир.

Рекомендации от психолога

• Что бы ни произошло в прошлом, вы всегда сумеете изменить настоящее.

• Вы уже не маленький беззащитный ребенок, а взрослый, который способен позаботиться о себе сам.

• Сравнивайте себя только с самим собой и никогда – с другими. Каждый человек уникален.

• Не стоит возвышать или унижать ни себя, ни других.

• Учитесь обходиться с собой. Хвалите себя, утешайте и вдохновляйте. Принимайте, верьте в себя.

• Вы есть! Поднимите голову, выпрямитесь и громко скажите себе об этом. Ваша осанка безмолвно заявит об этом окружающим.

• Экспериментируйте с отражением в зеркале. Станьте ровно и зафиксируйте позу. Улыбнитесь себе. Пусть тело запомнит нового вас — уверенного и счастливого человека.(здесь тоже желательная визуализация).

Сутулость не украшает человека. Но дело не только в эстетике. Правильный изгиб спины чрезвычайно важен и для здоровья.

Физиологические причины сутулости

По позвоночному стволу проходит информация из головного мозга непосредственно ко всем остальным частям тела и внутренним органам. Сутулость может быть напрямую связана с небрежным отношением к позвоночнику, его мышечному корсету и брюшным мышцам пресса нижнего отдела. Безусловно, серьезные физические заболевания также могут быть причиной искривления позвоночника. Поэтому не стоит пренебрегать медицинским диагностическим обследованием и приобрести необходимое оборудование в https://mir-rehab.ru.

Занятия спортом — это всегда эффективный способ для решения проблем как телесных, так и душевных. Для профилактики сутулости или лечения заболеваний позвоночника необходимо подобрать индивидуальные комплекс занятий. В этом вопросе вам может помочь врач или тренер.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.