Калькулятор расхода энергии при разных видах деятельности
Вам необходимо заполнить всего две строчки - это ваш вес и продолжительность занятия. Нажать на кнопку "Вычислить" и вы получите результат расхода энергии в килокалориях для мужчин и женщин при разных видах физических упражнений.
Виды деятельности | Мужчины ккал |
Женщины ккал |
Прогулка 4 км/ч | ||
Ходьба 6 км/ч | ||
Бег 10 км/ч | ||
Бег 12.5 км/ч | ||
Бег 15 км/ч | ||
Подъём по лестнице 5 этажей/мин | ||
Подъём по лестнице 10 этажей/мин | ||
Велосипед 20 км/ч | ||
Велосипед 25 км/ч | ||
Аэробика | ||
Плавание 25 м/мин | ||
Плавание 40 м/мин | ||
Ходьба на лыжах 5 км/ч | ||
Тенис | ||
Баскетбол | ||
Быстрые танцы | ||
Борьба | ||
Боулинг | ||
Атлетика | ||
Пинг-понг | ||
Гребля 300 м/мин | ||
Футбол | ||
Хождение за покупками | ||
Сон | ||
Делопроизводство | ||
Вождение автомобиля | ||
Домохозяйство | ||