Калькулятор расхода энергии при разных видах деятельности
Вам необходимо заполнить всего две строчки - это ваш вес и продолжительность занятия. Нажать на кнопку "Вычислить" и вы получите результат расхода энергии в килокалориях для мужчин и женщин при разных видах физических упражнений.
| Виды деятельности | Мужчины ккал |
Женщины ккал |
| Прогулка 4 км/ч | ||
| Ходьба 6 км/ч | ||
| Бег 10 км/ч | ||
| Бег 12.5 км/ч | ||
| Бег 15 км/ч | ||
| Подъём по лестнице 5 этажей/мин | ||
| Подъём по лестнице 10 этажей/мин | ||
| Велосипед 20 км/ч | ||
| Велосипед 25 км/ч | ||
| Аэробика | ||
| Плавание 25 м/мин | ||
| Плавание 40 м/мин | ||
| Ходьба на лыжах 5 км/ч | ||
| Тенис | ||
| Баскетбол | ||
| Быстрые танцы | ||
| Борьба | ||
| Боулинг | ||
| Атлетика | ||
| Пинг-понг | ||
| Гребля 300 м/мин | ||
| Футбол | ||
| Хождение за покупками | ||
| Сон | ||
| Делопроизводство | ||
| Вождение автомобиля | ||
| Домохозяйство | ||
