Сколиоз, или искривление позвоночника, лечится при помощи многих методов. Наиболее часто используется лечебная физкультура, или ЛФК. Максимальная эффективность лечения наблюдается в детском возрасте, потому что скелет ребёнка ещё не сформирован и легко поддаётся коррекции. Весь комплекс ЛФК направлен на снятие нагрузки с позвоночника, устранение мышечного дисбаланса, формирование у ребёнка правильной осанки.

Кроме того, эти упражнения способствуют правильному развитию связочно-мышечного аппарата туловища и его укреплению. Смотря, какой вид искривления присутствует, подбирается лечение сколиоза, упражнения, а также массаж и общеспортивные элементы.

Гимнастические упражнения направлены на то, чтобы укрепить мышечные группы, которые поддерживают позвоночник, скорригировать деформацию, улучшить осанку, натренировать функцию внешнего дыхания и оказать укрепляющий эффект на организм в целом. Выполняется комплекс упражнений в медленном темпе и ежедневно. Рекомендуется после занятий отдыхать в течение 15-20 минут в положении лёжа просто на боку или устроившись в гамаке.

Как влияют на лечение сколиоза упражнения

Чтобы скорректировать сколиоз, больному необходимо выполнять упражнения, направленные на изменение положения в пространстве плечевого и тазового поясов, а также – на изменения туловища в целом. Чтобы улучшить осанку необходимо заниматься упражнениями, которые тренируют равновесие и балансирование. Однако, следует помнить, что назначать лечение сколиоза, упражнения и определять методику занятий должен врач, специализирующийся на ЛФК. А сами занятия проводятся инструктором.

Не следует самому разрабатывать для себя комплекс физических упражнений, а затем выполнять их. Это опасно, потому что при искривлении позвоночника определённые движения противопоказаны, и вы может вместо улучшения добиться только усугублении ситуации. Например, противопоказаны прыжки и поднятия тяжестей, а упражнения на вытяжение позвоночника следует применять с особой осторожностью.

Пытаясь заниматься самолечением, вы можете вызвать такие осложнения, как грыжи межпозвонковых дисков, как результат чрезмерных нагрузок, смещения внутренних органов и боли в спине. Помните о двух главных вещах: во всём нужно соблюдать разумную меру и всегда советоваться с врачом.

Отличная садовая мебель только на сайте mamed.ua. У нас вы найдете большой выбор мебели по отличной цене.

вендинг