Какие упражнения помогают эффективно исправить сколиоз | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Виды повышающих потенцию средств

23rd Март 2018 - Комментарии к записи Виды повышающих потенцию средств отключены
С нарушениями потенции сталкиваются многие мужчины. Едва... 

Путь к оздоровлению организма

23rd Март 2018 - Комментарии к записи Путь к оздоровлению организма отключены
В первую очередь для того, что бы начать оздоровление организма... 

Зачем нужен массажный стол

11th Декабрь 2017 - Комментарии к записи Зачем нужен массажный стол отключены
Разнообразные оздоровительные процедуры, в число которых... 

Особенности исправления детского косоглазия?

4th Декабрь 2017 - Комментарии к записи Особенности исправления детского косоглазия? отключены
Косоглазие — болезнь глаз, при которой возникает неправильное... 
Какие упражнения помогают эффективно исправить сколиоз

лечение сколиоза, упражненияСколиоз, или искривление позвоночника, лечится при помощи многих методов. Наиболее часто используется лечебная физкультура, или ЛФК. Максимальная эффективность лечения наблюдается в детском возрасте, потому что скелет ребёнка ещё не сформирован и легко поддаётся коррекции. Весь комплекс ЛФК направлен на снятие нагрузки с позвоночника, устранение мышечного дисбаланса, формирование у ребёнка правильной осанки.

Кроме того, эти упражнения способствуют правильному развитию связочно-мышечного аппарата туловища и его укреплению. Смотря, какой вид искривления присутствует, подбирается лечение сколиоза, упражнения, а также массаж и общеспортивные элементы.

Гимнастические упражнения направлены на то, чтобы укрепить мышечные группы, которые поддерживают позвоночник, скорригировать деформацию, улучшить осанку, натренировать функцию внешнего дыхания и оказать укрепляющий эффект на организм в целом. Выполняется комплекс упражнений в медленном темпе и ежедневно. Рекомендуется после занятий отдыхать в течение 15-20 минут в положении лёжа просто на боку или устроившись в гамаке.

Как влияют на лечение сколиоза упражнения

Чтобы скорректировать сколиоз, больному необходимо выполнять упражнения, направленные на изменение положения в пространстве плечевого и тазового поясов, а также – на изменения туловища в целом. Чтобы улучшить осанку необходимо заниматься упражнениями, которые тренируют равновесие и балансирование. Однако, следует помнить, что назначать лечение сколиоза, упражнения и определять методику занятий должен врач, специализирующийся на ЛФК. А сами занятия проводятся инструктором.

Не следует самому разрабатывать для себя комплекс физических упражнений, а затем выполнять их. Это опасно, потому что при искривлении позвоночника определённые движения противопоказаны, и вы может вместо улучшения добиться только усугублении ситуации. Например, противопоказаны прыжки и поднятия тяжестей, а упражнения на вытяжение позвоночника следует применять с особой осторожностью.

Пытаясь заниматься самолечением, вы можете вызвать такие осложнения, как грыжи межпозвонковых дисков, как результат чрезмерных нагрузок, смещения внутренних органов и боли в спине. Помните о двух главных вещах: во всём нужно соблюдать разумную меру и всегда советоваться с врачом.

Отличная садовая мебель только на сайте mamed.ua. У нас вы найдете большой выбор мебели по отличной цене.

вендинг

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.