Как ухаживать за ногами | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Массаж и гимнастика для малышей

27th Ноябрь 2017 - Комментарии к записи Массаж и гимнастика для малышей отключены
Легкий расслабляющий массаж умеет делать каждый, но, когда... 

Приговоренные продукты

23rd Ноябрь 2017 - Комментарии к записи Приговоренные продукты отключены
Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания опубликовал... 

Польза велопрогулок

2nd Ноябрь 2017 - Комментарии к записи Польза велопрогулок отключены
Невозможно переоценить пользу для здоровья велосипеда.... 

Замечательный овощ сельдерей

20th Октябрь 2017 - Комментарии к записи Замечательный овощ сельдерей отключены
Сельдерей по праву считают одним из самых полезных овощей.... 
Как ухаживать за ногами

Красивые и ухоженные ноги — это не только эстетично, но и свидетельство здоровья человека. Чтобы кожа была не сухой, а также исключились грибковые заболевания, за ногами нужно регулярно ухаживать.

Как ухаживать за ногами

Ноги, как и все тело, нужно холить и лелеять. Чтобы стопа была ухоженной, необходимо раз в неделю очищать огрубевшую кожу.

Сделать это можно с помощью:

  • пемзы или педикюрной щетки;
  • скарбом для ног;
  • народными средствами — например, молотым кофе.

Если кожа ног сухая, её обязательно нужно смягчать с помощью крема — подобрать его нужно, исходя из типа кожи. Лучше всего проводить процедуру на ночь, смазав ступни и надев хлопчатобумажные носки. Купить качественный крем с натуральными ингредиентами можно в сети интернет, например, в магазине Siberian Health.

При появлении мозоли, возникающей от механического воздействия неудобной обуви, ее необходимо заклеить бактерицидным лейкопластырем. Если образовался пузырь, нужно смазать его марганцевой или зелёнкой — но категорически нельзя вскрывать.

Хорошее тонизирующее и питательное действие окажет вечерняя ванночка. Теплая вода с морской солью или эфирными маслами способна творить чудеса. После приема ванночки, следует ополоснуть ноги холодной водой. Если необходимо снять усталость после тяжелого дня, ванночку делают из запаренных кипятком нескольких ложек ромашки, хвои или семени льна. Здоровье ногам подарят ванночки из череды, чистотела или календулы.

Экстренная помощь

Когда на процедуры времени совсем мало, а ноги отказывают, снять усталость можно с помощью ванночки с обычной солью. Для этого потребуется всего 10-15 минут: необходимо наполнить тазик теплой водой, растворить в ней 2 столовые ложки соли — усталость снимет как рукой. Отличный эффект оказывают процедуры с морской солью. Тем, кто страдает от варикозного расширения вен, рекомендованы прохладные ванночки.

Хороший эффект окажут маски для ног с травами, которые нужно делать раз в неделю по бабушкиному рецепту. Для этого нужно взять чистотел, измельчить его в порошок, положить в полиэтиленовый пакет и примотать к ступне. Маска окажется положительный эффект уже через 30 минут, но её можно оставить и до утра.

Вместо чистотела можно использовать кашицу из капустных листьев, творог, теплое пюре из картошки. Эффект от такого ухода — отличное шелушение ороговевших частиц, что позволит получить чистые розовые стопы. Уход за ногами не требует больших затрат финансов и времени – главное, чтобы он был регулярным, и результат не заставит себя ждать.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.


3e07735096fa6895