Как укрепить здоровье зимой | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Как укрепить здоровье зимой

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Как укрепить здоровье зимой отключены
Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время... 

Различные виды дженериков и прочая продукция от магазина Silamag

23rd Ноябрь 2019 - Комментарии к записи Различные виды дженериков и прочая продукция от магазина Silamag отключены
Сегодня, уже очень многие граждане знают, что из себя представляют,... 

Ротавирусная инфекция

21st Ноябрь 2019 - Комментарии к записи Ротавирусная инфекция отключены
Ротавирусное заболевание – острая вирусная болезнь, которая... 

Причины возникновения гидраденита

19th Октябрь 2019 - Комментарии к записи Причины возникновения гидраденита отключены
Гидраденит никогда не диагностируется у людей пожилого... 
Как укрепить здоровье зимой

1Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время года, так и все вирусы приходят вместе с ним. Очень важно заботиться о своём организме, чтобы не подхватить простуду.

-Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, ведь в них содержатся все необходимые витамины, поддерживающие иммунитет человека. Необходимы нам и молочные продукты, мясо.

-Не следует находиться слишком долго на улице, если же в этом есть необходимость, нужно тепло одеваться. По приходу домой хорошо будет выпить чашку горячего чая, чтобы согреться.

-Следует избегать контактов с болеющими людьми, чтобы их микробы не передались и вам.

-Сон — залог здоровья, поэтому важно хорошо высыпаться. Если есть возможность, можно вздремнуть и днём.

-Зимой из-за холодов нам не хватает физической активности, поэтому не нужно забывать про зарядку, которую вы можете делать в любое время и в любом месте и пользоваться хорошей косметикой от richcolor.com.ua.

-Проветривайте комнаты хотя бы один раз в день, чтобы не было застоявшегося воздуха. К тому же, прохладная комната способствует быстрому засыпанию и хорошему сну.

-Не секрет, что важную роль играет наше подсознание, то, что мы думаем о себе и своём здоровье. Настройте себя на положительную волну и будьте здоровы.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.