Как укрепить здоровье зимой | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Массажные процедуры при дисплазии тазобедренного сустава

18th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Массажные процедуры при дисплазии тазобедренного сустава отключены
Неправильное положение головки бедра в вертлюжной впадине... 

Надежные противовирусные препараты от NATCO PHARMA LTD

18th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Надежные противовирусные препараты от NATCO PHARMA LTD отключены
Сегодня, даже большинство маленьких деток знает, что болеть,... 

Особенности и применение синтетической мочи

8th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Особенности и применение синтетической мочи отключены
Возможно, вам и многим другим совершеннолетним гражданам... 

Основные правила для фигуры

4th Сентябрь 2019 - Комментарии к записи Основные правила для фигуры отключены
— В день требуется выпивать по литру чистой воды и это... 
Как укрепить здоровье зимой

1Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время года, так и все вирусы приходят вместе с ним. Очень важно заботиться о своём организме, чтобы не подхватить простуду.

-Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, ведь в них содержатся все необходимые витамины, поддерживающие иммунитет человека. Необходимы нам и молочные продукты, мясо.

-Не следует находиться слишком долго на улице, если же в этом есть необходимость, нужно тепло одеваться. По приходу домой хорошо будет выпить чашку горячего чая, чтобы согреться.

-Следует избегать контактов с болеющими людьми, чтобы их микробы не передались и вам.

-Сон — залог здоровья, поэтому важно хорошо высыпаться. Если есть возможность, можно вздремнуть и днём.

-Зимой из-за холодов нам не хватает физической активности, поэтому не нужно забывать про зарядку, которую вы можете делать в любое время и в любом месте и пользоваться хорошей косметикой от richcolor.com.ua.

-Проветривайте комнаты хотя бы один раз в день, чтобы не было застоявшегося воздуха. К тому же, прохладная комната способствует быстрому засыпанию и хорошему сну.

-Не секрет, что важную роль играет наше подсознание, то, что мы думаем о себе и своём здоровье. Настройте себя на положительную волну и будьте здоровы.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.