Как укрепить здоровье зимой | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Патология в развитии кивательной мышцы

25th Январь 2020 - Комментарии к записи Патология в развитии кивательной мышцы отключены
Одним из негативных последствий травмы во время родовспоможения... 

Красивая осанка: быть или не быть?

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Красивая осанка: быть или не быть? отключены
Вы хотите иметь красивую осанку? Вопрос риторический, потому... 

Что такое Сиалис и где его купить

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Что такое Сиалис и где его купить отключены
Сиалис – это отличное средство для мужчин, которое помогает... 

Как укрепить здоровье зимой

10th Январь 2020 - Комментарии к записи Как укрепить здоровье зимой отключены
Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время... 
Как укрепить здоровье зимой

1Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время года, так и все вирусы приходят вместе с ним. Очень важно заботиться о своём организме, чтобы не подхватить простуду.

-Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, ведь в них содержатся все необходимые витамины, поддерживающие иммунитет человека. Необходимы нам и молочные продукты, мясо.

-Не следует находиться слишком долго на улице, если же в этом есть необходимость, нужно тепло одеваться. По приходу домой хорошо будет выпить чашку горячего чая, чтобы согреться.

-Следует избегать контактов с болеющими людьми, чтобы их микробы не передались и вам.

-Сон — залог здоровья, поэтому важно хорошо высыпаться. Если есть возможность, можно вздремнуть и днём.

-Зимой из-за холодов нам не хватает физической активности, поэтому не нужно забывать про зарядку, которую вы можете делать в любое время и в любом месте и пользоваться хорошей косметикой от richcolor.com.ua.

-Проветривайте комнаты хотя бы один раз в день, чтобы не было застоявшегося воздуха. К тому же, прохладная комната способствует быстрому засыпанию и хорошему сну.

-Не секрет, что важную роль играет наше подсознание, то, что мы думаем о себе и своём здоровье. Настройте себя на положительную волну и будьте здоровы.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.