Как укрепить здоровье зимой | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Различные виды дженериков и прочая продукция от магазина Silamag

23rd Ноябрь 2019 - Комментарии к записи Различные виды дженериков и прочая продукция от магазина Silamag отключены
Сегодня, уже очень многие граждане знают, что из себя представляют,... 

Ротавирусная инфекция

21st Ноябрь 2019 - Комментарии к записи Ротавирусная инфекция отключены
Ротавирусное заболевание – острая вирусная болезнь, которая... 

Причины возникновения гидраденита

19th Октябрь 2019 - Комментарии к записи Причины возникновения гидраденита отключены
Гидраденит никогда не диагностируется у людей пожилого... 

Состав и разнообразие современных попперсов

17th Октябрь 2019 - Комментарии к записи Состав и разнообразие современных попперсов отключены
Сегодня все еще достаточно граждан, которые лично не встречались... 
Как укрепить здоровье зимой

1Мало, кто болеет летом, но когда приходит холодное время года, так и все вирусы приходят вместе с ним. Очень важно заботиться о своём организме, чтобы не подхватить простуду.

-Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, ведь в них содержатся все необходимые витамины, поддерживающие иммунитет человека. Необходимы нам и молочные продукты, мясо.

-Не следует находиться слишком долго на улице, если же в этом есть необходимость, нужно тепло одеваться. По приходу домой хорошо будет выпить чашку горячего чая, чтобы согреться.

-Следует избегать контактов с болеющими людьми, чтобы их микробы не передались и вам.

-Сон — залог здоровья, поэтому важно хорошо высыпаться. Если есть возможность, можно вздремнуть и днём.

-Зимой из-за холодов нам не хватает физической активности, поэтому не нужно забывать про зарядку, которую вы можете делать в любое время и в любом месте и пользоваться хорошей косметикой от richcolor.com.ua.

-Проветривайте комнаты хотя бы один раз в день, чтобы не было застоявшегося воздуха. К тому же, прохладная комната способствует быстрому засыпанию и хорошему сну.

-Не секрет, что важную роль играет наше подсознание, то, что мы думаем о себе и своём здоровье. Настройте себя на положительную волну и будьте здоровы.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.