Гречневая диета | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

У малыша кишечные колики? Поможет массаж

28th Февраль 2019 - Комментарии к записи У малыша кишечные колики? Поможет массаж отключены
Сразу после рождения 90% малышей испытывают проблемы с кишечником... 

Сдать анализы на гормоны не проблема

19th Февраль 2019 - Комментарии к записи Сдать анализы на гормоны не проблема отключены
Все чаще в последнее время люди стали обращаться за медицинской... 

Какие народные средства увеличивают размер полового члена?

18th Январь 2019 - Комментарии к записи Какие народные средства увеличивают размер полового члена? отключены
В настоящее время существует немалое количество методов,... 

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 
Гречневая диета

Быстрой гречневую диету назвать вряд ли можно, поскольку стандартный срок, который ее следует придерживаться, равняется четырнадцати дням. Однако эффективность ее действительно высокая – за это время можно сбросить более двенадцати килограмм лишнего веса. И это несмотря на то, что калорийность гречки является довольно высокой, диета на этой крупе в чем-то схожа с рисовой. С потерей лишнего жира придерживающиеся гречневой диеты могут избавиться и от целлюлита или на http://apteka-online.biz/dlya-poxudeniya/tabletki-extraslim/ купить специальные витамины для похудения.

Интересно, что именно высокая калорийность гречки делает диету особенно эффективной, поскольку появляется возможность отказаться полностью от жировых и белковых составляющих питание. Зато растительный белок и другие разновидности диет на гречке в организм поставляют довольно большое количество. При использовании гречневой диеты для похудения обязательным является отказ от соусов, специй, приправ и даже соли. Впрочем, другие эффективные диеты часто имеют похожие требования, взять, к примеру, классическую медицинскую диету.

Готовить гречку для диетического питания нужно заранее на весь следующий день. Нужно залить полутора литрами кипящей воды половину килограмма хорошо промытой гречневой крупы, завернуть в одеяло кастрюлю и оставить так до утра. Большой термос также подойдет для этих целей. Важное правило – не допускается варить крупу. Гречка к утру станет почти такой же, как и обычная вареная. Употреблять ее следует в течение двух недель. Излишки воды, если крупой она полностью не впиталась, нужно слить.

Гречневая диета подразумевает полный отказ от еды после шести вечера. Впрочем, тут многое зависит от того, когда человек ложиться спать. Прекратить употреблять пищу нужно не менее, чем за четыре часа до отхода ко сну. В сутки помимо гречки можно также выпить не более одного литра обезжиренного кефира (не более одного процента жирности).

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.