Фитнес центр и здоровый образ жизни | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Советы врачей

Как сохранить красоту и здоровье

11th Октябрь 2018 - Комментарии к записи Как сохранить красоту и здоровье отключены
Здоровье человека является бесценным даром, который на... 

Самый ранний детский массаж

30th Август 2018 - Комментарии к записи Самый ранний детский массаж отключены
Физиологическое воздействие на организм человека в виде... 

Навсегда избавляемся от угревой болезни

30th Август 2018 - Комментарии к записи Навсегда избавляемся от угревой болезни отключены
Такая неприятная патология, как угревая болезнь, способна... 

Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков

28th Август 2018 - Комментарии к записи Детский массаж при расстройстве тонуса у грудничков отключены
Наличие у малыша гипер- или гипотонуса мышц, то есть наличие... 
Фитнес центр и здоровый образ жизни

Фитнес-центр – место, где о здоровом образе жизни знает каждый. Даже не глядя на подтянутых тренеров, можно ощутить атмосферу и проникнуться желанием стать подтянутее и красивее. Как ни странно, но даже в сложных экономических условиях люди выделяют средства на такие занятия и стремятся к ним, по дороге находя новых знакомых, идущих в том же направлении. Молодежь и студенты, менеджеры и банкиры, строители и сами спортсмены – публика в фитнес клубах Киева разнообразна.


Теннисные корты и их почитатели

Среди всех видов спорта именно теннис имеет славу зрелищного, невероятно азартного и красивого при этом. Да, во многом тут дело в международных турнирах, смотреть которые так же увлекательно, как футбол или хоккей, соревнования по биатлону или по фигурному катанию. Но взять ракетку в руки многим мешает неуверенность в себе: смогу ли, справлюсь ли с задачей, получится ли обрести нужные навыки.

Плюсы тенниса очевидны:

  1. Спорт этот повышает выносливость организма, дает нагрузку на все группы мышц, тренирует связки и суставы.

  2. Со временем появляются первые результаты, которые заставляют идти вперед.

  3. Занятия идут и в зале (сквош, закрытые корты) и на улице (аренда теннисных кортов).

  4. Несмотря на то, что каждый игрок отвечает сам за себя, теннис считается командным видом спорта – это тоже важно.

Нельзя не отметить очень важный момент: теннис – игра интеллектуальная, в ней важно уметь выстраивать свою стратегию. Помимо этого, она влияет на дисциплину, помогает стабилизировать психологическое состояние, развить интуицию и многое другое.

Небольшие в сравнении с плюсами минусы связаны в основном с ценами на обмундирование и инвентарь. Хорошая форма, как и ракетки, мячи, стоит дорого, но для начала вполне возможно обойтись бюджетными вариантами. Главное – качество и натуральные ткани, удобство и игре.

Фитнес-центр, в котором есть аренда теннисных кортов, сразу выигрывает у конкурентов. Тут можно не просто позаниматься час-другой, а спланировать каждый приход так, чтобы получить от него удовольствие в полной мере:

  • Кардиоразминка.

  • Игра в теннис с партнером или тренировка с тренером.

  • Поход в бассейн.

  • Баня или сауна, травяной чай, массаж.

Программа может меняться – все зависит от пожеланий клиента и возможностей самого клуба. Выбирая абонемент, важно сразу же очертить круг своих интересов, чтобы потом не понадобилось докупать определенные блоки занятий или посещений.

Арендовать теннисный корт можно в фитнес клубе «Гран-При».

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.