Диета для зубов | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

Что можно увидеть на УЗИ?

8th Январь 2019 - Комментарии к записи Что можно увидеть на УЗИ? отключены
Ультразвуковая диагностика является относительно новым... 

О плоскостопии

7th Январь 2019 - Комментарии к записи О плоскостопии отключены
Изначально все дети рождаются с плоской стопой. Это совершенно... 

Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял

20th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Высококлассные услуги и продукция аптеки ShopСтоял отключены
Многие взрослые не по наслышке знают, какие трудности со... 

Как выглядеть здоровым и счастливым

12th Декабрь 2018 - Комментарии к записи Как выглядеть здоровым и счастливым отключены
В наше время многие включают в меню зеленые овощи и водоросли.... 
Диета для зубов

1Более ста лет назад британскими исследователями было установлено, что состояние зубов и десен непосредственно связано с рационом питания человека. Зубы — индикатор состояния всего организма. Конечно, существует ряд зубных проблем, которые одним правильным и сбалансированным питанием не исправить, но поддержать состояние – вполне реально. Данная диета необходима для предохранения зубов от пародонтита, зубного камня и разрушения эмали. Диету рекомендуется применять после двадцати пятилетнего возраста, когда усвоение кальция в организме замедляется, и зубам нужна дополнительная поддержка.

Важно придерживаться нескольких основных правил:

— отказаться от контрастной, очень горячей или холодной пищи;

— сладкую газированную воду и свежевыжатые соки употреблять через трубочку;

— полоскать рот или использовать зубную нить после каждого приема пищи.

Также очень важен сбалансированный рацион, так как многие продукты питания имеют как положительное, так отрицательное влияние на состояние зубов.

Например, фрукты — являются ценным источником необходимых витаминов, но из-за большого содержания сахара и фруктовых кислот оказывают негативное воздействие на эмаль.

Мясо и мясные продукты содержат витамин B12, незаменимый для оболочки полости рта, но также имеет свойство повышать кислотную среду, что опять-таки негативно воздействует на эмаль.

Черный чай – способен нейтрализовать вредоносные бактерии, но содержит много фтора и способствует образованию зубного налета. Это может отрицательно сказать и на состоянии кожи, так как фтор, содержащийся даже в зубных пастах, может вызывать в некоторых случаях аллергические реакции.

Уменьшить негативные последствия можно при помощи нехитрых гигиенических процедур – полоскания полости рта, чистки зубов и применения зубной нити. Важно, чтобы эти процедуры были регулярны и применялись после каждого приема пищи.

Кроме этого, следует сократить употребление сладостей (леденцы, карамель), кофе, алкоголя, цитрусовых, сухофруктов, жевательной резинки. И наоборот, увеличить употребление молочных продуктов, таких как парное молоко, творог, кефир. Рыбные и морепродукты, свежие фрукты и овощи, особенно свекла, морковь, яблоки и груши. Желательно ежедневное употребление зелени, в частности, петрушки.

Помимо постоянного контроля за гигиеной ротовой полости необходимо регулярно посещать врача стоматолога, в год не менее двух раз, c целью профилактики заболеваний зубов и десен.

Предлагаем вам гранулы ПВД, которые вы можете приобрести на http://pro-ptr.ru/catalog/i/granula-pvd. ООО «Азбука полимеров» является лидером по продажам первичного и вторичного сырья.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.