Чем полезны эллиптические тренажеры | Здоровье и медицина

Лечение сколиоза

Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа

15th Январь 2016 - Комментарии к записи Техника и методика лечения сколиоза при помощи массажа отключены
Чаще всего в комплекс методов лечения сколиоза входит массаж. Лечение сколиоза массажем позволяет укрепить мышцы пациента, а так же... 

Профилактика сколиоза.

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Профилактика сколиоза. отключены
Внимательно следите за осанкой ребенка. Когда ребенок сидит за столом и делая задание, сконцентрировавшись на упражнение, он может... 

Осанка, сколиоз и его лечение

25th Апрель 2013 - Комментарии к записи Осанка, сколиоз и его лечение отключены
Осанка — это положение нашего тела, то, как мы сидим, или стоим. В положении стоя хорошая осанка означает, что наши плечи немного отведены... 
Наш опрос

How Is My Site?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Советы врачей

История катаракты

28th Март 2019 - Комментарии к записи История катаракты отключены
История катаракты Среди различных заболеваний глаз, приводящих... 

Что лечит бальнеотерапия

14th Март 2019 - Комментарии к записи Что лечит бальнеотерапия отключены
Курорты Черного моря вообще пользуются довольно широкой... 

Зачем нужен тонометр

6th Март 2019 - Комментарии к записи Зачем нужен тонометр отключены
Человеческий организм – сложнейшая система, состояние... 

Что такое эндопротезирование суставов

6th Март 2019 - Комментарии к записи Что такое эндопротезирование суставов отключены
Протезом называют искусственные приспособления, которые... 
Чем полезны эллиптические тренажеры

elliptДля укрепления сердечнососудистой системы врачи обычно рекомендуют самое простое и доступное средство – спорт. Не любой, конечно, а лишь аэробные упражнения и кардиотренировки, силовыми видами спорта при нарушении функции сердца или органов дыхания, наоборот, заниматься строго не рекомендуется. Да и в полезных для здоровья и безопасных упражнениях тоже нужно знать меру – даже таким, казалось бы, здоровым бегом можно организму только навредить, если устраивать самому себе марафонские забеги на выносливость, имея при этом проблемы с сердцем.

Оптимальный способ – занятия на тренажерах. Правда, это не самое дешевое удовольствие – если обставлять квартиру по образу и подобию спортзала, оснащая ее велотренажером, беговой дорожкой, гребным тренажером и прочими устройствами, которые, несомненно, на организм воздействуют исключительно полено, то можно влететь в копеечку. Но есть и универсальный рецепт, который позволит обойтись лишь одним подобным тренажером, а значит, и поддерживать себя в хорошей физической форме, и сэкономить – эллиптические тренажеры. Их преимущество перед остальными видами тренажеров состоит в том, что они во время тренировок нагружают практически всю нижнюю половину туловища, делая это комплексно и равномерно. Да и не только нижнюю – в работу включаются также мышцы спины и груди. Эллипсовидное перемещение ноги в пространстве позволяет задействовать те мышцы, которые традиционными тренировками в обычном спортзале задействовать не удается, что в целом очень положительно сказывается не только на состоянии здоровья занимающегося, но и на его внешней физической форме. Люди, которые занимаются на них по несколько месяцев, отмечают, что им удалось добиться более рельефно выраженной формы икроножных лиц, а представительницы прекрасного пола замечают, что им удалось с их помощью укрепить ягодицы.

Компания http://www.infrapro.ru/ предлагает свои услуги в производстве и дистрибуции газов, а также в предоставлении услуг для промышленности и здравоохранения.

Информация к размышлению:

Комментирование закрыто.